必見！悪い流れから抜け出す秘訣

今日お話しさせて頂く内容は、
「悪い流れから抜け出す秘訣」について
書きたいと思います。

なぜ？このようなお話をするかというと
以前の私は、超がつくほどネガティブ思考だった
からです（笑）
別にネガティブを否定するつもりは一切ないです
ただ、当時の私は、なにかと上手くいかないことが
多かったように思います。

1つ失敗すると、また次も失敗するのではないか。
いわば自己暗示ですよね・・・（笑）
うまくいっていることですら否定的に思い込み、
結果、常に目に見えない恐怖・不安を感じて
いました。

以外と私と同様のお悩みを抱えている方も少なくないのでは
ないでしょうか。

先日ある記事を目にした際に、当時の自分に見せて
あげたいと思う内容が掲載されてましたので
読んで決して損はありませんので（笑）

「悪い流れから抜け出す秘訣」

その１：自分を受け入れる
　　　　この人生は誰のための人生？
　　　　たった1度の自分のための人生！！

　　自分の中の嫌な感情も、悪い出来事も
　　善悪で判断する前に1度受け入れてあげないと！

その２：自分の心と向き合う
　　　　辛い現状も、自分の心が、なぜそう感じている
　　　　のかを一つ一つ丁寧に見てあげることで原因が
　　　　見えてくる。

　　どうしたら良くなるのか
　　どうしたいの見えてくる

その３：思い込みを捨てる
　　　「こうしなきゃいけないんだ」
　　　「私にはこれしかない」
　　　「私に出来るわけない」
　
　　　　そんなことはない！
　　　　そう思うのは全部自分の主観

その４：覚悟を決める
　　　　悪い流れだと感じているならなおさら！
　
　　　　自分の人生をより良くしていく覚悟

　　　　自分の人生に責任を持つ覚悟を
　　　　決めることで、どう生きるのか
　　　　自分で選べる

その５：人生は自分の心をつくりだしていることを知る

　　　　「何が起きたのか」より
　　　　「どう感じたのか」が重要で

　　　　　”どんな人生か”は
　　　”自分の心がどう感じるか”で決まる

　　　幸せかどうかは自分の心が決めている

「悪い流れから抜け出す秘訣」まとめ

➀自分を受け入れる▷
　▷受け入れから始まる
②自分の心と向き合う
　▷方向性が見えてくる
③思い込みを捨てる
　▷そう思うのは自分の主観
④覚悟を決める
　▷どう生きるのか自分で選べる
⑤人生が自分の心がつくりだしていることを知る
　▷幸せかどうかは自分の心が決めている。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

自分も過去、悪い流れを引きずったまま
生活していました。
うまく行ってる時でさえも、そろそろ
何か問題が起きるんじゃないかと。
取越し苦労もいいところでした。

いま起こっている事象すべては自分が
考え判断し決断した結果なんだということを
知りました。
いまは、いい意味でありのままの自分を
出せるようになりました。
これは自己肯定感とは何か？を教えて頂いた
ことが大きかったように思います。

まわりに振り回される人生ほど辛いことは
ありませんよね。
自分らしく楽しんで毎日過ごすためには
上記５つを理解してれば違う世界が見れる
かもしれませんね。それではそろそろ終わりたい
と思います。
週末楽しんでくださいませ！