合格💐

会社のこと

みなさま、こんにちは！
広報企画の田尻です。
4月もあっという間に後半😯、今週末からゴールデンウィークのお休みに入る方もいらっしゃるのではないのでしょうか🎏
期待と不安が入り乱れる4月ですが、近年「4月病」が問題になっているみたいです。
環境の変化や期待と現実とのギャップ、人間関係の構築など原因は多岐にわたるとのことですが、新しい環境や役割におけるプレッシャーや不安から、心身ともに疲れを感じやすくなってしまうとのことです。
放置すると「5月病」さらには「6月病」と症状が重くなるおそれも💦
上手に乗り越え、環境にスムーズに適応するためには、規則正しい生活、適度な運動、そして周りとのコミュニケーションが大事だといわれています。
誰もが抱えるストレスを溜め込まずに自分を守るためにも、ときには周りに頼り助け合いながら過ごしていくようにしていきたいですね。

私の個人的なことになってしまいますが・・・先月受けた『メンタルヘルスマネジメント検定　Ⅲ種（セルフケアコース）』に合格しました🌸
結果が出るまで約1か月、なんだか気になって過ごしていたような気がします・・・
そのため、合格していることを知ったときは嬉しかったです😆！！
今回なぜ受けようと思ったのかというと、自分の知識を増やしたい！広く物事を考えて仕事に取り組むようにしたい！と思い、そのために勉強をしようと考えたからです。
こういう考えになったのは広報企画の仕事をするようになってからだと思います。
広報企画の仕事は思っていたよりも幅広く、自然と会社全体のことが見えてきます。
そのため、幅広く知識を身につけたり、特に自分の興味があることを学ぶことは、何らかの仕事につながるのではないかと考えました。

そこで今回メンタルヘルスマネジメント検定を選んだのですが、なぜこの試験を選んだのかというと、（冒頭にも少し触れましたが・・・）やはりストレス社会といわれている現代において、メンタルヘルスについて学ぶこと、知っておくことは長く健康に働くために必要なのではないかと考えたからです。
まずは自分のメンタルヘルスのため、自分がストレス対処法やストレスとの付き合い方を知っておけば、ストレスを感じることが少なくより楽しく生活できるのではないかと思いました！
そして、会社全体を見ることができる広報企画だからこそ、メンタルヘルスのことを知っていれば次第に働いているメンバーのため、会社のために役立つのではないかと考えました。

検定や資格、試験の勉強をする際、どうしても合格するために勉強をすることが多いと思います📝
私もギリギリでもいいから受かればいいだろうと思って、ただ出るところだけ暗記して臨んだことも過去にはあります・・・
ですが、今回は学んだことを自分のものにしたい！という気持ちで勉強をしました。
「これが社会人になって学ぶということなんだな・・・」と何年も社会人をやってはいますが（笑）気が付くことができた気がします。
そのときに目指すものがなければどこに向かって勉強をすれば良いのか分からなくなってしまうと考えたため、検定を受けて合格するということを一つのゴールにしました。

メンタルヘルスの初級の試験ですので、ものすごく難しいというようなものではなく基礎的な内容だったのですが、初めて学ぶこともありましたし勉強するのは少し大変でした（興味がある内容でしたので、楽しんでは学べました）。
社会人は勉強するだけではいけませんので、その点ではどのようにしたら自分の思っているような勉強方法ができるのか、勉強時間が確保できるのか、考えなければなりませんでした。
今回ただ知識を身につけるのではなく、時間の使い方なども学ぶことができたように思います。
今までは時間がない・・・疲れた・・・と言い訳をしていたこともありましたが、時間は作れるということを改めて感じました！

せっかく学ぶ習慣も身につきましたし、勉強したらその内容以外の学び（今回だと時間の作り方、使い方など）も得ることができますので、息抜きはしながらですが今後も新しいことを学んでいきたいな、と考えています。
ただ忘れてはいけないのは、学んだことだけで満足してはいけないということだと思います！
しっかりと学んだことを仕事や自分の生活に取り入れて、活かしていきたいです🤩

本日もご覧いただきありがとうございました。
ではまた来週😉✨